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血脂高要吃什么食物
补充说明：血脂高要吃什么食物
a******W 2022-02-12 23:07
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
血脂高可以通过食用燕麦、玉米、海带、洋葱、大蒜等食物来辅助改善血脂水平。需要强调的是，食物并不能直接治疗血脂异常，若血脂持续偏高，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维能抑制小肠对胆固醇的吸收而降低血中胆固醇水平。此外，燕麦还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。燕麦还含有丰富的β葡聚糖，该物质具有降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯的作用。
2.玉米
玉米中含有亚油酸，可以将人体内的胆固醇分解为胆酸而排出体外，从而达到降血脂的效果。此外，玉米中的不饱和脂肪酸能够降低血液黏稠度，进而预防动脉粥样硬化。
3.海带
海带含有的昆布多糖有类似肝素的活性，能防止血栓形成，有助于降低血脂。海带中的牛磺酸也有助于降低血压和胆汁中胆固醇的浓度，进而起到辅助降血脂的作用。
4.洋葱
洋葱含有前列腺素A，这种物质能够使血管扩张，降低血液粘稠度，减少红细胞聚集，从而降低血脂。另外，洋葱还能刺激胰岛细胞分泌胰岛素，有助于控制血糖水平，预防心血管疾病的发生。
5.大蒜
大蒜中的硫化物能够降低血浆总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时提高高密度脂蛋白胆固醇的水平。此外，大蒜还有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。
血脂高的患者平时应注意饮食调理，避免摄入高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏等。建议增加体力活动，如快走、游泳等，以维持健康体重并促进血液循环。
2024-01-25 14:59
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血脂主要指血浆内的胆固醇和甘油三酯。血脂虽仅占全身脂类的极小部分，但因其与动脉粥样硬化的发生、发展有密切关系，故备受公众关注。
症状起因：从原因上分，一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成：①生活方式，包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等;②药物作用，诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等;③内分泌代谢障碍，主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等;④某些疾病，如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。此外，血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行，前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下，血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动，实验室允许有3%-5%的变异。糖尿病：尤其是2型糖尿病伴肥胖症者，血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高，而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。肾病综合征：肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高，甘油三酯也升高。与肥胖的关系肥胖人的脂肪代谢特点是：血浆游离脂肪酸升高，胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔升以上的可占55.8%。男子在60岁以后，女子在50岁以后，血浆胆固醇水平都将显著升高。患肥胖病时，机体对游离脂肪酸的动员利用减少，血中的游离脂肪酸积累，血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时，血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量，高脂血症就可好转甚至消失。同样，体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病：家族性混合型高脂血症 高脂蛋白血症 脂肪营养不良 海洛因肾脏病 脂肪肝
就诊科室：血液
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西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
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本品用于下列疾病的辅助治疗：1、心血管疾病，如：病毒性心肌炎、慢性心功能不全。2、肝炎，如：病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎。3、癌症的综合治疗：能减轻放疗、化疗等引起的某些不良反应。
