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睡眠不好的人脾气暴躁吗

发病时间:不清楚

睡眠不好的人脾气暴躁吗

补充说明:睡眠不好的人脾气暴躁吗

a******W 2022-02-12 23:08

睡眠不足 睡眠障碍 睡眠不好 脾气暴躁 疲劳 睡眠 大脑

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医生回答(1)

蔡文胜 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

睡眠不好的人可能会脾气暴躁。
睡眠不足会影响大脑的功能,如注意力、记忆力和情绪控制能力。长期的睡眠障碍可能导致个体更容易受到压力的影响而产生负面情绪,表现为脾气暴躁。
除了脾气暴躁外,睡眠不好还可能伴随白天疲劳、思维迟钝等症状。
对于睡眠不佳的问题,建议采取规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物或饮品等措施来改善症状。必要时,可以寻求专业医生的帮助以解决潜在的睡眠障碍。

2024-03-09 04:51

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