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椰子油的功效与用法
补充说明：椰子油的功效与用法
a******W 2022-02-16 17:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子油具有补充营养、润肠通便、抗氧化、保护血管、促进新陈代谢的功效，可以通过口服、涂抹的方式使用。
1、补充营养
椰子油中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
椰子油中含有大量的油脂，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘引起的不适症状。
3、抗氧化
椰子油中含有丰富的维生素E、维生素C等营养成分，具有一定的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
4、保护血管
椰子油中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进血液循环，在一定程度上还可以减少血液中的胆固醇含量，有利于保护血管。
5、促进新陈代谢
椰子油中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用后可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
虽然椰子油的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对椰子油过敏的人群，容易引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外，胃肠功能紊乱的人群也不建议食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-16 17:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
