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腐竹怎么炒好吃加肉
补充说明：腐竹怎么炒好吃加肉
a******W 2022-02-16 17:26
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腐竹可以用清水煮熟后直接炒，也可以与其他食材一起炒，比如猪肉、牛肉等，味道都比较好，而且营养价值也比较高。
腐竹是由大豆蛋白制成的，其中含有丰富的蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的发育，也可以达到美容养颜的目的。但是腐竹属于一种不容易消化的食物，所以在食用的时候要控制好用量，避免食用过多，以免加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等，也可以吃比较容易消化的食物，比如鸡蛋羹、大米粥等。但是不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会使胃肠器官受到刺激，从而出现腹痛的情况，甚至还会伴有腹泻的症状。
2022-02-16 20:29
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