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怎么做腐竹
补充说明：怎么做腐竹
a******W 2014-11-11 16:27
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医生回答(1)
彭含蒂 主治医师 三甲
提问
腐竹是生活中常见的一种豆制品，主要制作方法是将大豆磨浆后，通过日常饮用方式摄入。
腐竹的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、钙质、矿物质等营养成分，日常适当吃一些腐竹，可以给身体提供多种营养需求。而且腐竹还含有大豆异黄酮，是一种天然的植物雌激素，女性适当吃一些腐竹，可以辅助改善更年期症状。
但是腐竹只是一种食物，食物的功效有限，无法代替药物的治疗效果。如果身体出现不适，建议及时到医院就医治疗。此外，腐竹虽然比较好，但也不建议过多食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且也要注意避免长期单一摄入腐竹，以免导致身体摄入的营养成分过于单一，从而诱发营养不良。
2014-11-11 16:27
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