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a亚麻酸的作用与功效
补充说明：a亚麻酸的作用与功效
2022-02-18 16:51
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
A亚麻酸具有改善记忆力、缓解便秘、保护血管等功效。
1、改善记忆力
A亚麻酸属于一种不饱和脂肪酸，其中含有的DHA是大脑神经细胞发育所需的营养成分，在人体大脑中含量最多，所以适当食用A亚麻酸，可以促进大脑神经细胞的发育，在一定程度上可以提高记忆力。
2、缓解便秘
由于A亚麻酸中含有大量的不饱和脂肪酸，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以缓解便秘。
3、保护血管
A亚麻酸还具有抗氧化的作用，可以抑制血小板的聚积，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。所以适当食用A亚麻酸，也可以起到保护血管的作用。
除此之外，还具有缓解疲劳的功效。虽然A亚麻酸的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对该产品过敏的人群，同时患有慢性肠炎、胃炎等疾病的患者也不建议食用，以免加重病情。另外，在食用期间如果出现不适症状，还需及时就医治疗。
2022-04-07 15:41
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般会出现恶心、胃部不适以及的是食欲消退等反效果。绿色食叶菌类如甘蓝、菠菜、花椰菜、莴苣等，也能为我们的饮食供应肯定数目标α—亚麻酸。 A亚麻酸是人体必须的营养素之一，具有提升智力、抗血栓、保肝的功能，而且在营养和保健方面也发挥着主要的效果，适用于孕妇、老年人以及三高人群。绿色食叶菌类如甘蓝、菠菜、花椰菜、莴苣等，也能为我们的饮食供应肯定数目标α—亚麻酸。
2022-02-18 17:17
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