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新鲜冬瓜皮煮水的功效
补充说明：新鲜冬瓜皮煮水的功效
a******W 2022-02-18 16:54
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
新鲜冬瓜皮煮水具有利尿消肿、清热解暑、美容养颜、降血压、辅助减肥等功效作用。由于冬瓜皮煮水属于食用方法，不宜代替药物治疗，如需长期使用，建议咨询医生。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为冬瓜皮具有促进水分代谢的作用，能增加排尿量。通过增加排尿来缓解水肿症状。可用鲜冬瓜皮适量加水煎服或饮用冬瓜皮茶。
2.清热解暑
清热解暑是由于新鲜冬瓜皮性寒凉，能降低体内热量，具有一定的降温效果。可用于缓解夏季炎热引起的不适。可将冬瓜皮与其他食材如薏米、莲子等一起煮汤食用。
3.美容养颜
美容养颜可能因为新鲜冬瓜皮中的维生素C和E有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤。长期坚持用冬瓜皮煮水敷脸可以改善肌肤光泽度和弹性。取适量冬瓜皮加水煮沸后待冷却后外敷面部。
4.降血压
降血压可能是由于新鲜冬瓜皮中的一些活性成分能够扩张血管，降低血液黏稠度，从而起到降压的效果。对于轻度高血压患者来说，适当喝一些冬瓜皮煮的水有一定的好处。但需注意不宜过量饮用，以免引起低血压。
5.辅助减肥
辅助减肥是因为新鲜冬瓜皮含有膳食纤维，能增加饱腹感并促进消化，帮助排除体内废物。可通过摄入富含膳食纤维的食物来达到减肥目的。建议每日摄取约25克膳食纤维，可以通过食物如燕麦、芹菜等实现。
需要注意的是，虽然新鲜冬瓜皮煮水具有上述多种功效，但对于存在肾脏疾病的人群而言，应谨慎使用，以避免因利尿作用而加重病情。此外，冬瓜皮性质寒凉，不建议脾胃虚寒者长期大量饮用，以免引发或加重腹泻等症状。
2024-03-31 11:18
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