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精神心理障碍怎么治疗

发病时间:不清楚

精神心理障碍怎么治疗

补充说明:精神心理障碍怎么治疗

a******W 2022-02-18 16:54

心理障碍 心理咨询 呼吸 心理问题 精神 紧张 压力大 焦虑 血压

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医生回答(1)

贺阳平 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

精神心理障碍可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际关系技巧训练、放松训练等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.心理咨询
放松训练包括一系列身体和呼吸练习,可在专业人士指导下进行,目标是教会个体主动控制紧张反应。针对压力大、焦虑水平高的人群有益处,能降低心率、血压等生理指标,从而缓解相关心理问题。
此外,建议患者保持规律的生活作息,保证充足的睡眠时间,也有助于改善精神状态。

2024-03-08 18:01

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