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宝宝可以吃太阳鱼的功效与营养价值

发病时间:不清楚

宝宝可以吃太阳鱼的功效与营养价值

补充说明:宝宝可以吃太阳鱼的功效与营养价值

2022-02-18 16:52

太阳鱼 骨骼 发育 维生素 骨质疏松 卵磷脂 大脑 视力 过敏 消化

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精选回答(1)

李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

宝宝可以吃太阳鱼的功效与营养价值,主要包括补充营养、促进骨骼发育、增强记忆力等,但是需要控制好食用量。

1、补充营养

太阳鱼中含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分,宝宝适当进食以后,可以为身体补充所需要的营养,也可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以维持体内各器官的正常运行。

2、促进骨骼发育

太阳鱼中的钙元素含量比较高,适当进食以后,可以为身体补充所需要的钙元素,也可以促进体内骨骼的发育,甚至还可以预防骨质疏松等疾病。

3、增强记忆力

太阳鱼中含有一定量的卵磷脂,宝宝适当进食以后,可以促进大脑的发育,在一定程度上还可以增强记忆力。

除此之外,还可以起到增强视力、促进大脑发育的功效与作用。但是如果宝宝对太阳鱼有过敏的情况,不建议吃,以免出现不适的症状。在日常生活中,家长还需要注意宝宝的饮食健康,尽量吃容易消化的食物。

2022-04-20 11:18

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