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莜面窝窝怎么炒好吃都放什么菜
补充说明：莜面窝窝怎么炒好吃都放什么菜
a******W 2022-02-19 21:02
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，莜面窝窝可以和牛肉、鸡肉、芹菜、胡萝卜、香菇等蔬菜一起炒，可以使营养更加均衡。
1、牛肉
莜面窝窝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，牛肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，两者一起食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、鸡肉
鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的发育。
3、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以起到辅助润肠通便的作用。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢。
5、香菇
香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
除此之外，莜面窝窝还可以和黄豆、红豆等食物一起炒。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-19 21:39
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