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抹茶拿铁怎么做不分层
补充说明：抹茶拿铁怎么做不分层
a******W 2022-02-19 21:03
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医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，抹茶拿铁是指用抹茶做沙拉，可以通过将抹茶和牛奶混合在一起做成沙拉来做不分层。
抹茶是一种比较常见的饮品，其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶绿素、儿茶素、咖啡碱、茶多酚等成分。而牛奶是一种营养价值比较高的饮品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素、磷元素等营养成分。由于抹茶和牛奶的成分不同，所以在做沙拉时可以将抹茶和牛奶混合在一起，制作成沙拉，有利于人体更好地吸收其中的营养成分，而且也不会影响到其中的营养价值。
需要注意的是，对抹茶或牛奶过敏的人群不建议食用，以免诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。同时，胃肠功能较差的人群也不建议大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后身体出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2022-02-19 21:52
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