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怎样盐榨菜好吃
补充说明：怎样盐榨菜好吃
a******W 2022-02-19 21:01
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，没有怎样盐榨菜好吃的说法。盐榨菜主要是用榨菜籽压榨而成的一种食物，通常比较好吃，营养价值也比较高。
榨菜中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。榨菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而预防便秘的发生。并且榨菜中还含有丰富的钾元素，可以辅助促进体内水钠的排出，有利于消除水肿。榨菜的吃法比较多，可以凉拌、炒菜、油炸等，可以根据自己的口味进行选择。但需要注意的是，榨菜中含盐量比较高，不建议患有高血压、高钠血症的患者食用，以免导致病情加重。并且榨菜不易消化，建议胃肠道功能较差的人群避免食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-20 01:18
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