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忧郁症的心理治疗方法
补充说明：忧郁症的心理治疗方法
a******W 2022-02-19 21:02
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
忧郁症的心理治疗方法包括认知行为疗法、心理动力学疗法、支持性心理治疗和人际心理治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通过帮助患者识别并改变负面思维模式来减轻抑郁症状。此方法有助于纠正患者对世界的错误观念，减少因消极想法导致的情绪低落。
2.心理动力学疗法
心理动力学疗法侧重于探索个体潜意识中的冲突和压抑情感，通常需要一定时间投入。对于存在深层心理困扰引起的抑郁症患者效果较好；可促进自我认识及成长，并有助于长期恢复。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供倾听、理解与鼓励患者面对生活压力，不涉及具体问题解决。旨在营造安全氛围，增强患者应对能力；适合初期诊断或轻度抑郁状态。
4.人际心理治疗
人际心理治疗着重于改善人际关系，一般持续6-12个月。针对社交退缩、缺乏亲密关系等问题有效；能促进个体适应环境变化，缓解孤独感。
除了上述心理治疗外，建议定期参与团体活动，如绘画班或瑜伽课，以增加社交互动和支持网络。同时，保持规律作息，保证充足睡眠，有利于情绪稳定和心理健康。
2024-02-01 09:22
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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