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女生雌性激素过高怎么调理
补充说明:女生雌性激素过高怎么调理
a******W 2022-02-20 20:24
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医生回答(1)
雌性激素一般是指雌激素。女生雌激素过高可以通过饮食调理、运动调理、药物调理、保持良好的生活习惯、心理调理等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当进食富含硒、锌、维生素D等营养物质的食物,如海带、紫菜、牡蛎等,可以帮助平衡体内的雌激素水平。同时,还可以适当进食富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以帮助补充机体所需营养,对改善雌激素过高的情况也有一定的帮助。
2、运动调理
患者平时还可以适当进行运动,如慢跑、游泳、散步等,可以促进机体新陈代谢,有助于提高体内的雌激素水平。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理、运动调理效果不佳,可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗,可以帮助补充体内的雌激素,改善雌激素过高的情况。
4、保持良好的生活习惯
患者平时还要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠,可以帮助维持体内的激素水平稳定。
5、心理调理
如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态下,可能会导致体内激素水平紊乱,从而出现上述情况。建议患者可以适当进行户外运动,如爬山、游泳、散步等,可以帮助排解压力,保持良好的情绪。
日常生活中,建议患者注意关注自身的身体状况,如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-02-20 21:25
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