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黑米泡多久可以和大米一起煮
补充说明：黑米泡多久可以和大米一起煮
2022-02-20 20:24
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
黑米泡两个小时一般可以和大米一起煮。黑米也称作黑粳米、乌米 ，属于糯米的一种，含有丰富的营养物质，比如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及B族维生素等。黑米的外皮层中含有花青素类色素，具有非常强的抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基，防止自由基过度氧化，从而具有延缓衰老的功效。
2022-04-18 17:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
