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红豆薏米粥能加黑米吗
补充说明：红豆薏米粥能加黑米吗
2021-07-27 18:29
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
红豆薏米粥能加黑米 。红豆中含有丰富的铁元素、膳食纤维，可以补血、预防缺铁性贫血等。薏仁有清热解毒、利水消肿的作用。黑米粥的营养物质比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质和维生素。三种食物都含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、防止便秘、美白皮肤以及延缓衰老等。
2021-12-01 11:31
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
