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腐竹要怎么弄才会比较烂比较好吃
补充说明：腐竹要怎么弄才会比较烂比较好吃
a******W 2022-02-20 20:23
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腐竹是生活中常见的一种豆制品，一般需要用水泡发，然后进行炒制、煎炸、凉拌等，才会比较好吃。
1、用水泡发
腐竹是将大豆磨碎、过滤、煮沸而成，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质。但是在泡发的时候需要注意时间，如果时间过长，可能会影响腐竹的口感。
2、进行炒制
腐竹是将大豆磨碎、过滤、煮沸而成，在炒制的过程中，可以使腐竹变得更加软烂，有利于消化和吸收，所以腐竹在进行炒制的时候比较好吃。
3、煎炸
将腐竹放入油锅中煎炸，可以使腐竹的味道更加鲜美，也可以使腐竹中的营养成分更容易被人体吸收和利用，所以在吃腐竹的时候可以放入适量的食用油，这样烹饪后的腐竹会更加香脆可口。
4、凉拌
将腐竹放入清水中浸泡，然后将其捞出，用刀切成丁状，将其放入搅拌机中进行凉拌，凉拌的腐竹比较软糯，口感也比较好。
5、其他
还可以将腐竹与其他食物一起制作，如豆腐、豆浆、腐竹蛋等，可以为人体补充所需的营养物质。
此外，需要注意的是，食用腐竹时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且对豆类过敏的人群应避免食用腐竹，以免引起过敏反应。
2022-02-20 22:59
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