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女人吃藕会不会发胖
补充说明:女人吃藕会不会发胖
2022-02-21 15:46
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女人吃藕不会发胖,但需要注意适量。
藕属于一种常见的食物,其热量并不高,每100克的藕中大约含有48千卡的热量,因此女人吃藕通常不会导致发胖。此外,藕中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有助于肠道毒素的排出,可以起到润肠通便的作用,因此适量吃藕对女人身体有一定的好处。需要注意的是,不可以过量吃藕,以免加重胃肠道负担,导致消化不良的情况出现,例如腹胀、腹痛等。此外,对于部分存在消化不良的女人,也不建议吃藕,以免加重不适症状。
女人在日常生活中可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,例如菠菜、西红柿、苹果、香蕉等,也可以吃一些富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛奶等,保持营养均衡。同时需要注意适当进行户外运动,例如慢跑、打羽毛球等,有助于增强体质,也可以控制体重。
2022-05-16 10:13
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可食藕热量较低,且饱腹感较强且清热解毒,对人体帮助较大,食用后应不至于发胖,且有肯定减肥效果。在减肥的过程当中,减肥的人应该要适当地选择一些体育锻炼,而且要多吃一些新鲜的水果和菌类。虽然藕含有较高的淀粉,但其含有的纤维素也较高,有益于食品残渣的排出,使肠内可正常消化吸收、分泌,不可能积存过量,因而食用藕片对身体有害。在减肥的过程当中,减肥的人应该要适当地选择一些体育锻炼,而且要多吃一些新鲜的水果和菌类。
2022-02-21 18:15
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完谷不化是中医术语,而西医称为消化不良,是一种临床症候群,由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴,其病在胃,涉及肝脾等脏器,宜辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。
症状起因:引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调。患者的精神不愉快、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。胃轻瘫则是由糖尿病、原发性神经性厌食和胃切除术所致。老年人的消化功能减退,易受情绪影响,有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发。值得强调的是,一般在家中自我治疗的轻型消化不良,大都由于情绪不好、工作过于紧张、天寒受凉或多食不易消化食物所引起,仅有轻微的上腹不适、饱胀、烧心等症状。消化不良可由特发性、先天性、炎症性、传染性或胰腺疾病所致,也可继发于多种全身性疾病。如乳糜泻为麸质敏感性肠病,是原发性肠道吸收不良综合征。因小肠粘膜缺乏某种肽酶,不能把麸质代谢产物α麸蛋白彻底分解,而麸蛋白对小肠粘膜有强烈损害作用。进食的麸质在肠粘膜局部刺激lgA抗体产生,而且可与lgA形成抗原-抗体原复合物,沉积于肠粘膜,在补体参与下发生变态反应,引起肠粘膜损伤。吸收不良综合征包括热带性和非热带吸收不良综合征,及小儿乳糜泻。流行于热带地区的吸收不良综合征,以慢性脂肪泻、多种营养素缺乏,口炎、巨幼红细胞性贫血为特性,抗生素治疗有效;而小儿乳糜泻和非热带性吸收不良综合征病人,主要是不能耐麸质而引起吸收不良综合征。
就诊科室:消化、中医
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