发病时间:不清楚
治疗抑郁症的心理治疗方法
补充说明:治疗抑郁症的心理治疗方法
a******W 2022-02-21 15:46
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
治疗抑郁症的心理方法包括认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗、人际心理治疗等。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的专业人士如临床心理学家执行,通过一系列面对面会议来帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正患者对抑郁的认知偏差,减少因错误观念导致的情绪低落。这种策略针对抑郁症的核心认知缺陷,即对自我的消极评价。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要较长的时间周期,在安全且私密的环境中,由受过专业培训的治疗师引导患者深入探索潜意识层面的问题,并逐渐解决其根源。该方法认为抑郁症源于个体内心深处未解决的冲突和压抑的情感,通过挖掘这些深层次的原因可以帮助患者更好地理解自己,并减轻抑郁症状。这种方法适合那些愿意花时间深入探究内心世界的人。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由非专业人士提供,在轻松、无压力的氛围下倾听患者的困扰,并给予理解和鼓励。此法侧重于营造安全的信任环境,让患者感受到被接纳和关心。对于轻度至中度抑郁症患者具有积极作用。它能缓解社交孤立感,促进自我价值提升。
4.人际心理治疗
人际心理治疗一般持续6-12周,在小组或一对一的形式下开展,旨在改善人际关系质量,减少孤独感。研究发现,良好的社会支持网络可降低患抑郁症的风险。该疗法强调人际互动技巧训练及角色扮演活动,可增强患者的社会适应能力。适用于存在明显社交障碍者。
除了上述心理治疗方法外,适量运动如慢跑、游泳也有助于释放大脑内啡肽,从而起到一定的抗抑郁作用。建议患者定期接受心理咨询或治疗,同时注意保持均衡饮食和规律作息,以辅助心理健康。
2024-03-15 03:17
举报向医生提问
逍遥合剂
疏肝健脾,养血调经。用于肝气不舒所致月经不调,胸胁胀痛,头晕目眩,食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
乌苯美司胶囊
本品可增强免疫功能,用于抗癌化疗、放疗的辅助治疗,老年性免疫功能缺陷等。 可配合化疗、放疗及联合应用于白血病、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合症及造血干 细胞移植后,以及其它实体瘤患者。
相关医院