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粉丝怎么泡口感好
补充说明：粉丝怎么泡口感好
a******W 2022-02-21 15:46
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
粉丝用凉水泡比较好，但要注意控制好水温，避免水温过高，以免会将粉丝中的营养成分破坏。
粉丝是用绿豆、红薯淀粉等原料制作而成的一种食物，其中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，适当吃一些粉丝，能够补充身体所需的营养。而且粉丝中的膳食纤维含量比较高，吃了以后能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。另外，粉丝中的水分比较多，在吃粉丝时可以适当加一些凉水，能够使口感更佳，也不会影响到粉丝的营养价值。但在吃粉丝时要注意避免用过热的水，以免会将粉丝中的营养成分破坏，从而降低粉丝的营养价值。
患者在吃粉丝时要注意适量，不可以一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。另外，日常生活中还要注意其他食物的摄入，尽量做到荤素搭配，营养均衡，这样才有利于身体健康。
2022-02-21 19:20
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