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怎么煮栗子好吃
补充说明：怎么煮栗子好吃
a******W 2022-02-21 15:48
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
煮栗子一般建议使用清水煮，也可以使用小火慢煮，一般可以根据个人口味选择合适的方法。
栗子的营养价值比较高，里面含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。在吃栗子的时候，可以直接使用清水煮，也可以使用小火慢煮。因为清水煮栗子比较容易煮烂，而且里面的营养物质也不会流失，所以一般比较适合煮软的人群食用。如果患者的胃肠不是很好，可以适当加入大米、糯米等一起煮。
除此之外，还可以根据个人口味添加适量的糖或者是盐，通常煮栗子的时间也不宜过长，以免出现变质的情况。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2022-02-21 20:39
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