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孕妇常吃红薯的好处和坏处
补充说明：孕妇常吃红薯的好处和坏处
a******W 2022-02-21 15:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇常吃红薯的好处主要包括促进消化、补充营养、预防便秘等，坏处主要包括腹胀、血糖升高、反酸等，需要注意食用量。
1、好处
红薯中含有丰富的膳食纤维、多种维生素以及多种微量元素，孕妇常吃红薯能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘的情况。同时，孕妇常吃红薯还能够补充营养，有利于胎儿的生长发育。
2、坏处
红薯中含有大量的淀粉，如果孕妇一次性吃过多，可能会导致消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。另外，红薯中还含有大量的糖分，如果孕妇常吃红薯，可能会导致体内血糖升高，从而诱发妊娠期糖尿病，不利于身体的健康。
建议孕妇在日常生活中注意饮食健康，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 21:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
