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糖尿病人燕麦片怎么吃
补充说明：糖尿病人燕麦片怎么吃
2022-02-23 18:59
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钟定沅 主治医师 广东省第二中医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，甲状腺疾病，痛风，高尿酸血症，高脂血症，高血压，骨质疏松，月经不调，多囊卵巢综合症，肥胖症等疾病的中西医诊治
提问
糖尿病人燕麦片可以用水煮或泡发后吃。
燕麦片是用燕麦粒轧制而成的食品，通常作为一种粗粮，其含有较为丰富的膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分。由于燕麦片中的含糖量较低，食用后不会导致血糖水平大幅波动，且能够为身体提供一定的营养。因此，糖尿病人可以食用燕麦片。除此之外，燕麦片中还含有较为丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，预防便秘。但是，糖尿病人在吃燕麦片时，需要注意避免食用过多，以免导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
糖尿病人平时可以多吃一些升糖指数低的食物，如燕麦、玉米等，避免食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等。此外，还可以适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，有利于控制血糖。另外，建议患者在医生指导下使用盐酸二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗。
2022-03-18 16:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
