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重度肥胖怎么办?
补充说明：重度肥胖怎么办?
a******W 2022-02-25 14:31
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
重度肥胖可通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、代谢手术等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入并优化营养均衡来实现减重目标。日常生活中注意控制食物摄入量，避免高糖、高脂食品。合理的饮食结构有助于改善新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而减轻体重。此外，还可以预防因肥胖引起的并发症。
2.运动疗法
选择适合自己的有氧运动如快走、游泳、跳绳等，并配合力量训练如举重、俯卧撑等；建议每周至少进行5次锻炼，每次持续30分钟以上。增加身体活动可以帮助消耗更多的卡路里，进而达到减肥目的。同时也能提高心肺功能和肌肉强度，增强整体健康水平。
3.药物治疗
药物治疗通常包括食欲抑制剂、脂肪酶抑制剂、胰岛素敏感性改善剂等非处方药或处方药，在医师指导下使用。这些药物能够帮助调节食欲、降低吸收能量密度或者改善机体对血糖的管理，从而间接支持减重过程。
4.代谢手术
代谢手术包括胃旁路术、袖状胃切除术等，需要在麻醉下由专业医生执行，旨在限制食物摄入和加速消化。这类手术直接减少了胃容量及小肠长度，大幅降低了食物摄入量及营养物质吸收率，从而导致长期有效且持久的减重效果。
重度肥胖者应定期监测血压、血脂等指标，及时发现潜在风险。必要时可咨询营养师或内分泌科医生，制定个性化健康管理方案。
2024-03-28 03:22
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