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视力不好怎么改善
补充说明：视力不好怎么改善
a******W 2022-03-01 18:23
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
视力不好可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少2小时的户外活动时间来提高眼睛对自然光线的暴露量，通常建议每天至少有2小时。此举有助于调节眼轴长度，预防近视发展。户外活动使眼睛接受更多蓝光照射，有助于抑制眼轴增长，进而减缓近视进展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持30-40厘米的距离，避免过度用眼，保证充足的睡眠时间，都有助于缓解眼部疲劳。良好的阅读姿势和习惯能够减少因近距离看物而导致的调节紧张，从而降低发生近视的风险。
3.眼镜矫正
当患者出现真性近视时，需要到正规的眼科医院进行验光配镜，在医生指导下选择合适度数的眼镜进行佩戴。眼镜矫正是一种常见的光学矫正方法，通过配戴适当度数的眼镜调整焦点位置，使外界物体清晰成像于视网膜上，从而改善视力。
4.视觉疗法
视觉疗法包括一系列针对改善眼球运动协调、增强深度感知等方面的训练活动，需在专业人员指导下定期完成。此法旨在通过特定的视觉刺激和锻炼来提升视力功能，适用于某些类型的弱视及斜视等问题。
5.屈光矫正手术
屈光矫正手术是在严格筛选适应证后，在角膜表面或晶状体前执行的一种侵入性眼科手术，如激光角膜屈光术、晶状体置换术等。该手术通过改变角膜曲率或移除部分晶状体组织来纠正不正确的眼睛屈光力，目标是恢复正常或接近正常的视力。
除了上述列出的方法外，还应注意定期进行眼科检查，尤其是对于存在家族史的人群。此外，合理的饮食也有助于维护眼睛健康，例如富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，可作为日常膳食的一部分。
2024-01-25 09:40
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
