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1000米跑步前喝葡萄糖有用吗

发病时间：不清楚

1000米跑步前喝葡萄糖有用吗

补充说明：1000米跑步前喝葡萄糖有用吗

2022-03-02 18:02

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徐楚江主任医师南方医科大学中西医结合医院三甲

擅长：对四肢骨折创伤，足踝部畸形矫形及功能重建，踇趾外翻、马蹄内翻足、平足，锤状趾；对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣

提问

一千米跑步前喝葡萄糖可能会有用。跑步前喝葡萄糖是有益的，喝葡萄糖可以减少身体疲劳，帮助身体增加能量。跑步时喝葡萄糖酸锌口服液也不错，跑步前要注意做好充分准备，使身体在运动中协调工作。如果没有为运动做好准备，在长跑过程中经常会发生关节韧带和肌腱扭伤。尤其是在紧张的跑步中，这很容易发生。

2022-05-25 15:08

•肌腱扭伤

肌腱是是软组织的一种。软组织是指人体的皮肤,皮下组织,肌肉,肌腱,韧带,关节囊,滑膜囊,神经,血管等.扭伤指四肢关节或躯体的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损的证候。

适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

正骨水

活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。

斧标驱风油

祛风止痛，芳香通窍。用于伤风喷嚏，鼻塞头痛，舟车晕浪，跌打扭伤，肌肉酸痛，蚊虫叮咬。

酮洛芬凝胶

用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。

肩周炎风湿性关节炎投掷骨折尺管综合征伤风鼻塞