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苹果橙子冰糖红茶煮着吃减肥吗
补充说明：苹果橙子冰糖红茶煮着吃减肥吗
2022-03-02 18:06
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江耀广 主治医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长内科呼吸系统、消化系统、心血管系统常见性疾病、多发性疾病的中西医诊断与治疗。
提问
苹果橙子冰糖红茶煮着吃一般可以帮助减肥。有氧运动如游泳、快走、慢跑等，主要消耗的是人体内部的糖分，可以减少脂肪来源。另外无氧运动，主要是针对肌群的力量训练，如深蹲、卷腹、平板支撑等，不仅可以帮助消耗能量，还可以增加肌肉含量，在减肥期间，只要注意控制量，保持摄入量低于消耗量就可以。建议患者养成良好的生活习惯，注意坚持。
2022-06-26 11:23
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