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运动损伤发生的原因及处理办法以扭伤为例
补充说明：运动损伤发生的原因及处理办法以扭伤为例
a******W 2022-03-03 15:09
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动损伤发生的原因及处理办法以扭伤为例，可能是由于直接暴力、间接暴力、肌肉拉伤、韧带损伤、关节脱位等病因导致的。针对不同原因引起的运动损伤，处理方式也有所不同。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。
1.直接暴力
当受到来自外力的直接撞击时，会导致软组织受损，进而引起疼痛和肿胀。例如，在进行跑步、跳跃等剧烈运动时，如果落地姿势不正确或者鞋底不耐磨，就容易导致脚踝受伤。针对这种情况可以使用弹性绷带包扎患处。
2.间接暴力
当身体受到来自侧面的冲击时，由于骨骼结构的支撑作用，通常不会立即出现明显损伤；但随着时间推移，可能会因为累积性压力而逐渐产生炎症反应。比如在打篮球时被对方球员撞倒，虽然当时没有感到明显的疼痛，但事后可能会发现肩膀周围有轻微红肿现象。针对此类状况可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适。
3.肌肉拉伤
肌肉拉伤主要是指肌肉纤维过度牵拉造成的损伤，此时肌纤维完整性遭到破坏，局部毛细血管破裂出血，从而引发疼痛、肿胀等症状。患者可在医生指导下通过冷敷的方式减轻肿胀和疼痛感，如用毛巾包裹冰块后放置于患处10-15分钟。
4.韧带损伤
韧带是维持关节稳定的重要结构，当其遭受过度牵引或扭转时易发生损伤，可能导致关节不稳定或功能障碍。对于轻度韧带损伤，可通过固定患肢来促进恢复，如穿戴弹力袖套或护膝。
5.关节脱位
关节脱位是指关节面失去正常解剖关系，多由外伤引起，如摔倒手掌撑地导致肩关节前脱位，此时关节囊及其附属结构撕裂，关节内积血，关节间隙增宽。若为单纯性肩关节前脱位，应立即停止活动并采用“热身”法复位，即缓慢拉动上臂使其恢复正常位置。
建议定期复查以监测病情进展，必要时可进行MRI检查。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。
2024-01-22 07:56
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