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感觉身体气血不通畅怎么办
补充说明：感觉身体气血不通畅怎么办
2022-03-03 15:16
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
感觉身体气血不通畅可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
感觉身体气血不通畅可能是不良的饮食习惯引起的，患者可以通过调整饮食的方式进行改善，适当吃一些补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，对改善症状有一定的帮助作用。
2、适当运动
患者在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以促进体内血液循环，对改善症状有一定的帮助作用。
3、服用药物
如果身体气血不通畅的情况比较严重，通过调整饮食和适当运动的方式，没有得到有效改善，还可以在医生的指导下服用补中益气丸、益气维血胶囊等药物进行治疗，这些药物可以起到补中益气、养血安神的功效，对改善症状有一定的帮助作用。
除此之外，还可以通过按摩、针灸等方式进行改善，建议患者到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
2022-05-07 15:48
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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