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踝关节扭伤的康复治疗计划病例
补充说明：踝关节扭伤的康复治疗计划病例
a******W 2022-03-04 16:10
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
概述：踝关节扭伤的康复治疗计划包括冰敷、加压包扎、关节活动度训练、肌肉训练、步态训练等。
患者踝关节扭伤后会出现疼痛、肿胀、活动受限等症状。
治疗方案：
1、冰敷
在24小时内，患者可使用冰袋或冰毛巾进行冰敷，每次冰敷15-20分钟，每天冰敷3-4次，可以缓解疼痛和肿胀。
2、加压包扎
如果患者踝关节扭伤后出现肿胀，可以使用弹力绷带进行加压包扎，能够促进静脉回流，缓解肿胀的情况。
3、关节活动度训练
患者可以在医生的指导下进行踝关节的活动训练，可以增加关节的稳定性，有利于病情的恢复。
4、肌肉训练
患者可以适当进行肌肉训练，如进行踝关节的背伸、跖屈、内翻、外翻等训练，可以提高踝关节周围肌肉的力量，加强关节的稳定性。
5、步态训练
患者可以在医生的指导下进行步态训练，可以促进下肢的血液循环，提高运动能力，还可以预防踝关节再次扭伤。
注意事项：
在进行康复治疗时，患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者还要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣油腻食物，以免影响病情恢复。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-04 18:34
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在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。
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