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踝关节韧带劳损怎么治疗
补充说明：踝关节韧带劳损怎么治疗
a******W 2022-03-04 16:12
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
踝关节韧带劳损可以通过休息、弹性绷带包扎、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉强化训练等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应立即停止任何可能加重踝关节负担的活动，给予充分休息。休息有助于减少组织损伤，促进自然修复过程，从而缓解因过度使用引起的肿胀、疼痛等症状。
2.弹性绷带包扎
选择合适宽度的弹性绷带材料，在踝关节处由下向上环绕式加压包扎，适度拉紧但不宜过紧。弹性绷带具有压迫作用，能有效减轻局部水肿和软组织损伤；同时还可以起到固定关节位置的作用，防止再次受伤。
3.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动屈伸练习和主动肌力练习，需在专业人员指导下进行。通过渐进性恢复关节活动范围及周围肌群力量来提高稳定性并预防粘连发生；可增强本体感觉及平衡能力，促进身体康复。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，按医嘱规定剂量服用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛、消炎效果；适用于轻至中度急性期踝关节扭伤所致之轻微肿胀、疼痛。
5.肌肉强化训练
针对受损区域周围肌群开展针对性力量训练计划，并持之以恒执行。此举旨在提升受损区域周边稳定机制以支持结构完整性；长期坚持可助于改善循环系统功能状态，并促进软组织修复愈合。
在治疗期间，建议避免剧烈运动，以免加重踝关节负担，影响病情恢复。
2024-03-06 02:54
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