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脖子前侧肌肉酸痛怎么缓解
补充说明：脖子前侧肌肉酸痛怎么缓解
a******W 2022-03-04 16:12
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脖子前侧肌肉酸痛可以采取热敷、按摩疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、颈椎牵引等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和炎症，从而减轻颈部前侧肌肉酸痛。注意不要直接将过热物品接触皮肤，以免引起烫伤。
2.按摩疗法
选择舒适姿势，采用旋转揉捏、推压按揉等手法，在颈部前侧进行轻柔按摩。按摩可放松局部肌肉，改善血液循环，缓解颈部不适。开始前应评估患者皮肤及循环状态，避免对痛点进行过度压力。
3.肌肉松弛剂
口服或外用肌肉松弛剂如乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等药物，按照说明书指示剂量使用。这类药物能减少肌肉张力，缓解因紧张引起的颈部酸痛。使用时需监测个体反应及可能出现的副作用。
4.非甾体抗炎药
通过口服或者涂抹含有布洛芬、萘普生等成分的止痛药来缓解疼痛，具体用量和频率依据产品说明书执行。此类药物具有消炎镇痛的作用，适用于缓解轻至中度的急性发作期颈肩部软组织损伤所致之疼痛。长期服用需注意胃肠道副作用。
5.颈椎牵引
利用牵引装置对颈椎施加力量，通常需要由专业人员指导进行。牵引有助于减轻颈椎间盘压力，缓解神经根压迫造成的颈部前侧肌肉酸痛。实施前应排除禁忌证并调整合适的牵引参数。
日常生活中要注意休息，避免长时间低头玩手机、看电脑等行为，否则可能会加重颈部负担，不利于病情恢复。
2024-03-16 16:42
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
家用颈椎牵引器
用于颈椎牵引，缓解因颈部神经压迫而引起的颈部不适。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
