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运动过度大腿肌肉酸痛不能下蹲
补充说明：运动过度大腿肌肉酸痛不能下蹲
a******W 2022-03-05 22:12
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动过度大腿肌肉酸痛不能下蹲可以尝试按摩疗法、拉伸练习等非药物方法缓解症状。
肌肉酸痛主要是因为运动过程中产生的乳酸堆积所致，通过按摩和拉伸可以帮助促进血液循环，加速乳酸代谢和排出，进而减轻肌肉酸痛的症状。
如果肌肉疼痛持续超过72小时或伴有发热、肿胀等症状，则可能是肌肉损伤或其他病理状况的表现，需要进一步评估和治疗。
在出现运动后大腿肌肉酸痛时，应避免剧烈活动，以免加重肌肉损伤，并注意休息和适当的营养补充以支持肌肉恢复。
2024-02-15 11:56
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