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哪些食物吃了对眼睛好高中生能不能吃鱼肝油
补充说明：哪些食物吃了对眼睛好高中生能不能吃鱼肝油
a******W 2022-03-05 22:17
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高中生可以适量吃鱼肝油。
鱼肝油含有丰富的维生素A和D，这些营养成分能够帮助维持正常的眼睛发育和功能，从而起到保护眼睛的作用。
需要注意的是，虽然鱼肝油对眼睛有益，但并不适用于所有人，例如对鱼肝油过敏者或存在高血脂症的人群。
对于高中生而言，日常饮食中应确保均衡摄入各类营养素，避免偏食，并注意控制鱼肝油的摄入量以利于身体健康。
2024-03-18 16:26
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