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老年人吃鱼肝油的功效与作用
补充说明:老年人吃鱼肝油的功效与作用
a******W 2024-01-24 11:25
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医生回答(1)
老年人吃鱼肝油具有强壮骨骼和预防视力下降的功效。强化骨骼是中老年人食用鱼肝油的重要功效,因为鱼肝油富含维生素D,这种物质被人体吸收后,可以促进肠黏膜对钙、磷等微量元素的吸收,这些微量元素是人体骨细胞再生所必需的营养素。因此中老年人可以吃鱼肝油来增强骨骼,预防骨质疏松症。进入中老年后,人们会出现视力下降或炎症等不良症状,此时若能多吃鱼肝油,可以保护眼睛并保持正常视力,预防干眼症、红眼病等常见眼病的发生。
2024-01-24 11:25
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