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按摩乳中的功效
补充说明：按摩乳中的功效
a******W 2022-03-06 21:25
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
按摩乳具有舒缓肌肉疲劳、促进血液循环、缓解疼痛、改善睡眠质量、增加皮肤弹性等功效作用。使用按摩乳时需注意适量，若作为药物使用，应咨询医生。
1.舒缓肌肉疲劳
通过按摩可以放松紧张的肌肉组织，减少肌肉内酸性代谢物堆积，从而达到舒缓肌肉的效果。可选择适合全身使用的按摩乳，在洗澡后均匀涂抹于身体各处，然后进行轻柔地按摩。
2.促进血液循环
按摩时能促进淋巴循环和静脉回流，有助于加速新陈代谢，进而提高血液流动速度。适当增加按摩时间或力度可能会引起局部毛细血管扩张、血流量增大等现象发生。一般建议每天进行一次按摩，每次持续5-10分钟为宜。
3.缓解疼痛
按摩过程中会刺激神经反射系统，释放内啡肽等物质，这些物质具有一定的止痛效果。对于因劳累引起的轻微肌肉酸痛症状有较好的缓解作用。但不宜对存在开放性伤口或者严重软组织损伤区域进行按摩。
4.改善睡眠质量
按摩能够帮助人体消耗掉多余的精力，使人感到身心愉悦，从而更容易进入深度睡眠状态。可以选择一款具有镇静作用的按摩乳，在睡前30分钟左右涂抹于颈部、肩部等部位并配合轻柔手法进行按摩。需注意避免过度用力以免造成皮肤损伤。
5.增加皮肤弹性
由于受到外力的作用下，会使皮肤下的纤维组织出现断裂的情况，导致皮肤变得松弛没有弹性。患者可以在医生指导下使用维A酸类药物如异维A酸来抑制皮脂腺功能，减少油脂分泌，从而起到缩小毛孔的作用。
使用按摩乳时应注意观察自身反应，如发现红肿、瘙痒等症状应及时停用并向专业医师咨询。在使用前应确保皮肤表面无破损、炎症等问题，并且在使用过程中避免大力揉搓受损部位以防加重损伤。
2024-02-23 09:39
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