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小腿肌肉拉伤怎么贴肌贴
补充说明:小腿肌肉拉伤怎么贴肌贴
2022-03-07 18:15
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小腿肌肉拉伤贴肌贴时应在贴前清洗皮肤,皮肤干燥后再贴。贴上按压一定时间,由足底开始往上量,到跟腱与肌腹交接处,可以先折个记号,再往上量到接近膝盖窝,肌腹段的贴布剪开成Y形,在小腿的伸展动作下,由脚跟开始往上顺贴至阿基里斯腱与肌腹交接处,腿腹开Y处则沿着小腿两侧,顺贴至膝盖两侧后方骨突处。
2022-06-22 12:02
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