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网球肘疼怎么办有什么好的方法
补充说明：网球肘疼怎么办有什么好的方法
a******W 2022-03-07 18:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
网球肘疼可以考虑休息、冰敷、抗阻训练、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指停止引起疼痛的活动，如打网球，直到症状缓解。休息有助于减少肌肉和肌腱的炎症反应，从而减轻疼痛。
2.冰敷
冰敷是将冰袋或冷敷包放在患处，每次15-20分钟，每日多次。冰敷可缩小血管，降低组织代谢率，减缓血液循环，抑制感觉神经冲动的产生和传导，从而起到止痛的作用。
3.抗阻训练
抗阻训练包括一系列针对特定肌肉群的锻炼，如肱三头肌，通常需要使用重量逐渐增加的重物。通过增强肌肉力量和耐力来稳定肘关节，预防受伤并促进恢复。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于口服，剂量依据医嘱调整。这类药物能减少局部发炎、舒缓组织肿胀及缓解疼痛。但须注意长期服用可能引起的副作用。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射是在医生指导下，在受影响区域进行局部注射。此措施能够迅速减轻局部的发炎反应，进而缓解疼痛。需注意可能出现感染等问题。
除上述措施外，患者还可尝试针灸、按摩疗法等传统中医手法，以期改善循环、缓解紧张和不适。建议患者在专业医师指导下进行相应治疗，同时避免过度使用受影响的肘部，以免加重损伤。
2024-02-10 19:56
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肱骨外上髁炎(exteRNAlhumeralepicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤。该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患。如网球、高尔夫球运动员，小提琴手、瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
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下列疾病及症状的镇痛、消炎：骨关节炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周围炎、肱骨外上髁炎（网球肘）、肌肉痛、外伤所致肿胀、疼痛。
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1.各种急、慢性炎性关节炎：类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风性关节炎、银屑病关节炎、反应性关节炎、赖特综合症、风湿性关节炎以及其他关节炎或关节痛。2.软组织风湿病：包括肩周炎、颈肩综合症、网球肘、纤维肌痛症、腰肌劳损、腰椎间盘脱出肌腱炎、腱鞘炎和滑囊炎等。3.运动性软组织损伤、扭伤和挫伤等。4.其他如手术后疼痛、外伤后疼痛、牙痛、拔牙后痛、痛经等。
