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血压高血脂高怎么办如何饮食调理
补充说明：血压高血脂高怎么办如何饮食调理
2021-10-22 18:23
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精选回答(1)
周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
血压高血脂高可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方法进行调理。
1、调整饮食
高血压高血脂高的患者应避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、炸鸡、动物内脏等，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、菠菜等，有助于控制病情。
2、适当运动
患者日常还可适当进行有氧运动，比如慢跑、游泳、骑自行车等，可以帮助机体消耗脂肪和热量，有利于控制血压和血脂。
3、服用药物
如果通过饮食和运动无法控制血压和血脂，患者还可遵医嘱服用降压类药物，比如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。而血脂高的患者还可遵医嘱服用降血脂类药物，比如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。
此外，还可通过戒烟戒酒等方法进行调理。患者应及时就医，在医生指导下选择合适的方法进行治疗。
2021-11-26 11:27
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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