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有胃病的人吃什么比较好
补充说明：有胃病的人吃什么比较好
a******W 2022-03-09 22:26
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有胃病的人可以适量食用小米、燕麦、菠菜、西兰花和酸奶等食物，这些食物有助于改善胃部不适症状，但并不能替代医生的治疗。
1.小米
小米富含维生素B族及多种矿物质，能够促进肠胃蠕动，改善消化吸收功能。适量摄入小米可减轻胃肠负担，有利于缓解胃部不适症状。长期食用小米还能起到养胃的作用。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道的蠕动速度，有助于预防便秘的发生。对于存在胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人来说，吃燕麦可以补充营养物质的同时还不会加重病情的发展。
3.菠菜
菠菜中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。但需注意避免过量食用，以免引起腹泻等症状。
4.西兰花
西兰花中含有硫化物，能刺激小肠产生更多的碱性消化液，帮助消化。此外，其还具有抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以抑制有害细菌的生长，减少胃肠道炎症反应。同时，酸奶还可以提高机体免疫力，增强身体抵抗力。但是要选择无糖或低糖的酸奶产品。
建议患者平时要注意饮食调理，避免暴饮暴食以及过度节食，保持规律作息时间，保证充足睡眠，适当进行慢跑、游泳等活动，也有助于身体健康。
2024-02-15 04:26
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