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有胃炎的人吃什么食物最养胃窍门
补充说明：有胃炎的人吃什么食物最养胃窍门
a******W 2022-03-09 22:25
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有胃炎的人可以适量食用小米粥、山药、南瓜、酸奶、燕麦等食物，这些食物具有一定的养胃作用，但并不能替代治疗。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可促进食欲，改善消化吸收功能，有利于减轻胃部不适症状。
2.山药
山药含有丰富的膳食纤维以及黏蛋白物质，能够保护胃肠粘膜免受刺激，缓解炎症反应。此外，山药还能够增强机体免疫力，提高身体抵抗力。对于胃炎患者来说，适当进食山药可以起到一定的辅助治疗作用。
3.南瓜
南瓜中含有大量果胶，这种物质能够吸附细菌及毒素，从而减少其对胃黏膜的刺激和损伤。此外，南瓜中的甘露醇还可以起到润滑肠道、促进排便的作用。因此，胃炎患者平时可以多吃一些南瓜来帮助调理肠胃功能。
4.酸奶
酸奶中含有的乳酸菌可以抑制有害菌群繁殖，维护肠道微生态平衡；同时还能产生醋酸和丙酸等有机酸类物质，这些物质有助于降低胃内PH值，间接发挥抗幽门螺杆菌作用。胃炎患者经常喝些酸奶，不仅能够补充钙质，而且还有助于促进消化吸收，提升自身免疫力水平。
5.燕麦
燕麦是一种低热量高纤维食品，其中含有β-葡聚糖，该物质具有良好的润肠通便效果，能有效预防便秘发生。此外，燕麦还富含不溶性膳食纤维，能够增加胃肠道蠕动频率并延长食物停留时间，进而达到促进消化吸收目的。
建议胃炎患者日常注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持心情愉悦也有助于病情恢复。若症状持续或加重，应及时就医进行针对性处理。
2024-03-13 14:44
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