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吃什么可以缓解眼睛近视
补充说明：吃什么可以缓解眼睛近视
a******W 2022-03-10 18:17
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
饮食中增加富含胡萝卜、菠菜、南瓜等富含β-胡萝卜素和叶黄素的食物，以及鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食品，有助于缓解眼睛近视。但需注意，食物并不能替代治疗，如近视度数较高或有特殊情况，应咨询专业的眼科医生。
1.胡萝卜
富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持角膜和晶状体的健康。适量摄入可改善眼部干涩、疲劳等症状，对预防近视有一定的辅助作用。
2.菠菜
含有丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，具有保护视网膜免受自由基损伤的作用。适当进食菠菜能够补充人体所需的营养物质，一定程度上能起到缓解视力下降的情况。
3.南瓜
富含类胡萝卜素及多种微量元素，可促进视觉细胞发育并提高其功能。经常吃南瓜有利于增强眼睛抗辐射能力，从而达到缓解近视的目的。
4.鸡蛋
蛋黄中含有卵磷脂、胆固醇等成分，这些物质是构成神经组织和视网膜的重要原料。适当食用鸡蛋可以帮助身体合成更多的神经递质，使大脑和眼睛得到充分休息，进而缓解近视症状。
5.牛奶
富含钙元素，有助于调节眼球肌肉收缩和放松状态，维护正常视力。每天喝一杯新鲜的牛奶可以为身体提供必需的矿物质，并支持骨骼健康。
建议患者平时注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕。定期进行眼科检查，如验光或眼底检查，以监测近视程度的变化。
2024-02-25 19:53
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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