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怎么缓解抑郁症患者的情绪
补充说明：怎么缓解抑郁症患者的情绪
a******W 2022-03-10 18:18
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
缓解抑郁症患者的情绪可以采取心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、运动疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期安排专业心理咨询师与患者面对面交流，让其表达内心感受并接受指导。此方法有助于提高患者应对压力的能力，减少负面情绪影响；对于轻度至中度抑郁状态具有积极作用。
2.认知行为疗法
由训练有素的心理医生引导患者识别并改变消极思维模式，通常需要数周时间完成一系列会话。该技术旨在帮助个体发现错误信念，并用更健康的想法代替它们；对改善因观念扭曲导致之情感低落有效。
3.支持性心理治疗
提供一个安全、无判断的空间，倾听患者的经历和感受，并给予理解和支持。这种非指导性的治疗方法可以帮助减轻孤独感和隔离感，增强自我价值感；适用于任何阶段的抑郁发作周期。
4.人际心理治疗
建立稳定的人际关系网络，鼓励患者参与社交活动以改善沟通技巧。重点在于解决人际关系方面的问题，促进个体适应社会环境；可辅助缓解由于社交障碍引起的焦虑与沮丧。
5.运动疗法
建议患者每天至少进行30分钟中等强度的身体活动，如快走或游泳。科学研究表明，规律锻炼能够增加大脑内神经递质水平，从而缓解抑郁相关症状；适合轻度至中度抑郁症患者使用。
除了上述措施外，保证充足的睡眠也是重要的辅助手段。良好的睡眠质量有助于恢复精神状态，但应避免使用安眠药物来获得睡眠，因为这些药物可能会加重抑郁症状。
2024-02-15 15:29
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
枳术宽中胶囊
用于功能性消化不良伴有呕吐、反胃、纳呆、反酸及体疲倦乏力等症状；慢性胃炎消化不良伴有抑郁、焦虑状态症状；功能性便秘；胃轻瘫；肠易激综合症；小儿厌食症等。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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