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什么东西能让眼睛视力恢复
补充说明：什么东西能让眼睛视力恢复
a******W 2022-03-10 18:22
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
通过食物来改善视力的效果有限，无法替代专业医疗措施。适量食用胡萝卜、菠菜、南瓜、蛋黄、动物肝脏等食物，可以在一定程度上辅助眼部健康。
1.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A。充足的维生素A有助于维持角膜和晶状体的健康。适量摄入可促进眼部细胞更新，辅助改善夜视能力，但过多摄入可能导致皮肤变黄。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，这些成分具有良好的抗氧化作用，能够对抗自由基对眼睛的损伤。适当进食菠菜可以补充人体所需的营养元素，有利于维护眼睛健康。
3.南瓜
南瓜中也含有一定量的叶黄素和玉米黄质，这两种物质对于保护视网膜中的黄斑区域具有重要作用。经常吃南瓜可以帮助缓解眼疲劳、干涩等症状，并且还能够起到明目的功效。
4.蛋黄
蛋黄中含有大量的卵磷脂以及胆固醇，而卵磷脂是构成神经组织的重要成分之一，因此适当食用蛋黄可以达到滋养神经的效果。但是要注意避免过量食用，以免导致血脂升高。
5.动物肝脏
动物肝脏富含维生素B2，这种维生素参与红细胞的合成，有助于预防夜盲症。适当食用动物肝脏可帮助补充铁元素，对缺铁性贫血有较好的治疗效果。
建议定期进行眼科检查以监测视力变化，特别是对于存在近视或弱视风险的人群。保持良好的生活习惯，如充足睡眠和适度户外活动，也有助于维护眼睛健康。
2024-01-28 12:05
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
