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胃口不好吃什么菜开胃
补充说明：胃口不好吃什么菜开胃
2021-12-06 17:51
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精选回答(1)
胃口不好可以吃韭菜、菠菜、芹菜等，这些菜具有开胃的效果。
1、韭菜
韭菜属于温性蔬菜，含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，改善食欲。
2、菠菜
菠菜含有丰富的维生素，适量食用可以补充身体所需要的营养物质，而且菠菜含有大量的铁元素，适量食用可以促进血红蛋白的合成，从而达到补血的作用。
3、芹菜
芹菜含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，而且芹菜中含有大量的钾元素，可以辅助降低血压。
除此之外，还可以吃茼蒿、白菜等。但是要避免食用辛辣、油腻、刺激的食物，以免加重胃肠负担。
2022-02-25 09:42
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