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坐时间长了腰疼腿麻是怎么回事
补充说明：坐时间长了腰疼腿麻是怎么回事
a******W 2022-03-15 18:56
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坐时间长了腰疼腿麻可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、腰椎滑脱或腰椎骨质增生引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.腰椎间盘突出
当椎间盘纤维环破裂后，髓核组织从破裂处突出到椎管内压迫神经根时，可能会导致腰部疼痛和腿部麻木。患者可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
2.腰肌劳损
长时间久坐会导致腰背部肌肉持续紧张收缩，从而引起腰肌劳损。腰肌劳损会引起腰痛，有时伴有下肢麻木感。建议适当休息并进行适度活动，如慢走、太极拳等，以促进血液循环，减少肌肉疲劳。
3.腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是由于先天发育异常或退行性变引起的腰椎管空间减小，导致脊髓和神经受压，进而出现腰痛和下肢麻木的症状。对于轻度的腰椎管狭窄症，可通过物理疗法来改善症状，包括热敷、按摩以及针灸等。
4.腰椎滑脱
腰椎滑脱是指相邻两节腰椎之间的相对位置发生改变，多由先天发育不良、外伤等原因引起，使神经根受到刺激或压迫，表现为腰痛和下肢麻木。患者可遵医嘱服用营养神经药物进行治疗，如甲钴胺片、维生素B12片等。
5.腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨骼退行性疾病，随着年龄增长，关节边缘软骨逐渐磨损，为增加稳定性而产生骨刺，这些骨刺可能刺激周围神经，引起腰痛和腿麻。针对轻微的腰椎骨质增生，可以采取针灸等方式进行治疗，有助于放松局部肌肉，减轻不适症状。
长时间久坐后应避免立即起身，以防突然站立造成的眩晕摔倒风险。建议定期进行X光检查、MRI扫描等影像学检查，以便及时发现并处理相关病变。
2024-03-26 01:05
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