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怎么解决落枕的方法
补充说明：怎么解决落枕的方法
a******W 2022-03-15 18:57
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
落枕的治疗可以采取热敷疗法、按摩疗法、针灸疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药等方法。
1.热敷疗法
热敷可以促进血液循环，缓解颈部肌肉紧张。可用热水袋、暖贴等温热物品放置于患处。适用于急性期或轻微症状时使用。
2.按摩疗法
通过手法对颈部进行揉捏、推拿等动作来放松局部肌肉。需由专业人员操作。对于轻度至中度的疼痛及活动受限有效。
3.针灸疗法
针灸可刺激穴位以舒缓肌肉紧张，并具有镇痛效果。通常在医院由中医师执行。适合慢性患者或因寒凉引起的不适。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能减少肌肉张力，从而减轻颈部僵硬感。口服给药。用于缓解肌肉紧张导致的持续性疼痛。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛消肿的作用。口服或外用均可。可用于缓解炎症引起的长期颈项酸胀。
睡眠姿势不当是常见的落枕原因，建议调整枕头高度和硬度，以提供适当的颈部支撑。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿也有助于预防颈部肌肉劳损。
2024-04-10 13:47
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