首页> 精神心理科> 易醒> 1岁宝宝睡觉不踏实,容易醒来的原因

医生回答(1)

贾宝云 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

1岁宝宝睡觉不踏实,容易醒来可能是由缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、过度疲劳、肠寄生虫病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。
1.缺钙
由于体内钙质不足导致神经兴奋性增高,从而影响到正常的睡眠状态。可以通过补充钙剂和维生素D来改善症状,如碳酸钙、葡萄糖酸钙等。
2.维生素D缺乏
维生素D是促进钙吸收的关键因素,其缺乏会导致血钙降低,引起神经系统兴奋性增加,进而出现夜间频繁惊醒的情况。可通过日晒以及遵医嘱服用维生素D制剂进行治疗,如骨化醇软胶囊、维生素AD胶丸等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音过大、光线过亮、温度过高或过低等因素,这些都可能干扰宝宝的正常睡眠模式,使其难以进入深度睡眠状态。优化睡眠环境是解决此类问题的有效方法。例如使用耳塞阻隔噪音,安装遮光窗帘等。
4.过度疲劳
如果宝宝白天活动量较大,可能导致身体处于过度劳累的状态,大脑皮层过于兴奋,从而影响睡眠质量。针对这种情况,家长应注意调整宝宝的作息时间,保证充足的休息时间。
5.肠寄生虫病
寄生虫感染可导致消化系统功能紊乱,产生腹痛、腹泻等症状,使宝宝感到不适而难以入睡。驱虫药物可用于治疗,如阿苯达唑片、盐酸左旋咪唑宝塔糖等。
建议定期带孩子进行生长发育评估,监测身高增长情况。必要时,医生可能会建议进行微量元素检测、维生素D水平测定以确定是否存在缺钙或维生素D缺乏等问题。

2024-04-05 16:36

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