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痛经期间可以吃苹果，香蕉吗
补充说明：痛经期间可以吃苹果，香蕉吗
a******W 2022-03-23 19:15
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
痛经期间可以适量吃苹果和香蕉。
苹果和香蕉都是常见的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对于身体健康有益。痛经时适当进食此类食物，可为身体提供必要的营养物质，促进新陈代谢，有利于改善症状。但不宜过量摄入，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
如果患者对这两种水果过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
痛经患者在月经期间应注意保暖，避免过度劳累，保证充足睡眠，并调整饮食习惯，减少辛辣刺激性食物的摄入，以减轻疼痛症状。
2024-02-16 12:28
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