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男生是胸式呼吸还是腹式呼吸
补充说明：男生是胸式呼吸还是腹式呼吸
a******W 2022-03-25 15:07
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，男生一般是胸式呼吸，不是腹式呼吸。
胸式呼吸是指胸部扩张时，肋间隙增大，肺部扩张时，肺部的回缩力增强，产生较大的扩张胸腔的压力，因此胸腔的扩张是指胸式呼吸。腹式呼吸是指腹部膨隆时，腹部肌肉收缩，胸部不扩张，肺部扩张时，肺部的回缩力减弱，产生较小的扩张腹腔的压力，因此腹式呼吸。正常情况下，人体的呼吸运动主要是胸式呼吸和腹式呼吸的结合。一般男生胸式呼吸的频率为45-60次/分，腹式呼吸的频率为10-12次/分。
建议在日常生活中，注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情，损害身体健康。
2022-03-25 17:20
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